Nos Services

Vous souhaitez proposer, à vos bénéficiaires, à vos employés, à vos collègues ou même à vos proches, une pause bien-être…
Vous considérez que l’on peut être acteur de notre Santé…

Nous proposons différents ateliers, chacun d’entre eux se déroule en groupe avec une capacité maximale de 10 à 15 personnes. Les ateliers peuvent êtres mixtes, et sont accessibles à un public de tous les âges : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Nous cherchons à créer des synergies, à libérer la parole des bénéficiaires à travers leur participation active aux ateliers. (tout en respectant l’intimité de chacun)

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé
– Voltaire

Une ambiance cocooning pour un meilleur lâcher-prise et une évasion totale

Nous nous efforçons de créer une ambiance conviviale dans les différents lieux dans lesquels nous sommes invités (salle de réunion, gymnase, bureau etc.)
A travers cette mise en place nous mettons tous les 5 sens en éveil :

La vue, avec une décoration zen et des couleurs douces,
L’ouïe à l’aide d’une musique d’ambiance aidant à la relaxation,
L’odorat, au moyen de la diffusion d’huiles essentielles,
Le toucher ….

Les objectifs

Apprendre à prendre du temps pour soi
Créer des routines bien-être, intégrer dans son quotidien du temps pour soi
Développer l’estime de soi et sa confiance
Acquérir de nouvelles compétences pour prendre soin de soi et pouvoir les reproduire

Do-In
Auto massage

Apaisement des tensions et des noeuds
Pour une détente par soi-même pour soi même, technique de tapotement et frictions pour une relaxation, apaisement des tensions et prévention santé. Passage sur les méridiens pour activer la circulation sanguine et améliorer le flux énergétique. Agit comme une douche séche procure un regain d’énergie.
Friction avec une sangle en bois sur l’ensemble du corps pour aider à stimuler les synergies (muscle, sang, lymphe…)

Réflexologie plantaire

Renforcer son immunité, prévenir les maux et agir par soi-même
3 parties théorie avec croquis des correspondances des organes, pratique avec un échauffement du pied avec un auto-massage à l’huile, puis pression avec un stylet en bois et échange sur les ressentis et sensations. Outils de prévention santé et d’amélioration du sommeil .
Utilisation de sangles en bois pour se frictionner et activer l’énergie.

Apprendre à prendre soin de soi

Les bons gestes, avec l’ordre des différents produits pour un soin visage et des noeuds
Conseils d’hygiène quotidienne les ennemis et amis de la peau, l’ordre des produits à utiliser avec les bons gestes avec des astuces professionnelles et une mise en pratique avec l’apprentissage d’un soin visage en 3 étapes (gommage, masque et crème hydratante). Echange interactif sur les différentes façons de prendre soin de soi avec un éventail de suggestions.

Beauté des mains

Détente rapide et efficace avec massage et pratique d’un soin
Introduction sur les bienfaits des massages prévention de l’arthrite et des douleurs, mise en route avec une détente globale à l’aide d’une respiration consciente,    gommage, pratique avec crème hydratante avec un massage relaxant et feedback

Cosmétique maison

Fabriquer un masque et un gommage avec des produits qu’on a tous à la maison
Recettes de grand-mère, apprendre à faire soi-même des produits de beauté gommage, masque, crème hydratante avec une application immédiate lors d’un soin visage (sauf shampooing, produits visage et corporels) avec des ingrédients que l’on a chez soi, tel que miel, yaourt, huile d’olive, citron, avocat, concombre ou encore du marc de recyclé de façon économique et écologique. Flaconnage et étiquetage des produits avec une hygiène appropriée.

Fabrication d’une Eau florale 

Eveil des sens et de senteurs selon les saisons
Eveil des sens de façon naturelle pour être au plus près de la nature qui procure un bien être profond.
Fabrication avec des pétales de rose et/ou fleurs d’oranger procédé de fabrication par vaporisation et macération. Mise en flaconnage et étiquetage avec une hygiène appropriée.